โรคปอดอักเสบ ป้องกันได้ด้วย ‘การฉีดวัคซีน’โรคปอดอักเสบ (Pneumonia) เกิดจากการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนล่าง เกิดได้จากทั้งเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัส และเชื้อรา ที่พบโดยส่วนใหญ่จะเกิดจากเชื้อแบคทีเรีย Streptococcus pneumonia หรือเชื้อนิวโมคอคคัส โดยโรคปอดอักเสบนี้จะมักเป็นอาการต่อเนื่องมาจาก ไข้หวัดใหญ่ซึ่งพบมากในฤดูฝน
ใครบ้างที่เป็นกลุ่มเสี่ยง ?
ผู้สูงอายุตั้งแต่ 65 ปีขึ้นไป
ผู้ที่มีภาวะบกพร่องทางภูมิคุ้มกัน
ผู้มีปัญหาสุขภาพเรื้อรัง โรคหัวใจ โรคไต
เป็นโรคหอบหืด สูบบุหรี่เป็นประจำ
อาการเตือน ‘ปอดอักเสบ’
มีไข้ หนาวสั่น มีไข้สูงและมีอาการหนาวสั่นร่วมด้วย แสดงว่าการติดเชื้อดังกล่าวนั้นอาจจะกลายเป็นการติดเชื้อที่ปอด
ชีพจรเต้นเร็ว กว่า 100 ครั้งต่อนาที หากมีอาการดังกล่าวคงอยู่นาน แม้หลังจากหายไข้แล้วควรรีบไปพบแพทย์
เจ็บหน้าอก มีอาการเจ็บแน่นหน้าอกได้ เป็นสัญญาณเตือนที่บอกว่าการติดเชื้อที่คุณเป็นอาจจะรุนแรงมากขึ้น
ไอมีเสมหะ แสดงว่าอาจมีการติดเชื้อ และอาจทำให้เกิดภาวะปอดอักเสบได้
เสมหะมีเลือดปน สัญญาณหนึ่งที่แสดงว่าเสมหะนั้นออกมาจากปอด บ่งบอกว่าอาจจะเป็นปอดอักเสบ
หายใจลำบาก เริ่มมีอาการหายใจลำบาก คุณอาจจะมีอาการของโรคปอดอักเสบ
อาการปอดอักเสบ หากปล่อยไว้ไม่รักษา อาจทำให้เสียชีวิตได้ ดังนั้น การป้องกันที่ดีที่สุดคือ การฉีดวัคซีนป้องกันไว้ก่อน
อยากสุขภาพปอดดี…ต้องกินให้ไว 7 อาหารกินบ่อยๆ ช่วย “บำรุงปอด” ให้แข็งแรง
1. แอปเปิล มีวิตามินซีและเส้นใยสูง มีเบต้าแคโรทีน หรืออนุมูลอิสระที่มีชื่อว่าเคอร์ซิทีน ช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งปอด รวมถึงวิตามินและแร่ธาตุในแอปเปิลยังจะช่วยดูแลสุขภาพปอดอีกด้วย
2. แครอท มีเบต้าแคโรทีนสูงเช่นกัน และมีปริมาณวิตามินเอสูงมาก ซึ่งช่วยป้องกันอาการหอบหืด และช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของเราให้มีความแข็งแรงมากขึ้นได้
3. รังนก มีสรรพคุณช่วยบำรุงปอด เสริมพลัง และยังช่วยในการช่วยละลายเสมหะ แก้ไอ อีกทั้งยังบำรุงและระบายความร้อนในร่างกาย
4. ขิง ขิงเป็นสมุนไพรที่ดีต่อระบบทางเดินหายใจ โดยเฉพาะกับคนที่มักจะมีปัญหาเสมหะบ่อยๆ การดื่มน้ำขิงจะช่วยขับเสมหะได้
5. กระเทียม สรรพคุณเด่น คือ ต้านการอักเสบ และมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่ออัลลิซิน (Allicin) ที่ช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งเกือบทุกชนิดได้เป็นอย่างดี
6. ชาดำ ชาดำมีคาเฟอีนอยู่จำนวนไม่น้อย ควรเลือกดื่มชาใบสน เพราะมีสรรพคุณช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียในช่องปากและลำคอ เคลียร์ลมหายใจของเราให้สะอาด ส่งผลให้การทำงานของปอดดีตามไปด้วย
7. บรอกโคลี วิตามินซีสูงและอุดมไปด้วยวิตามินบี 5 ที่มีคุณสมบัติทดแทนการสูญเสียวิตามินซีจากการสูบบุหรี่ และมีหน้าที่ปกป้องดูแลปอดไม่ให้เกิดความเสียหายจากสารพิษในบุหรี่ด้วย
